2016/12/17
拳を握る位置をかえるだけで・・・
形の中に力があり、今の姿勢（形）があなたの氣分を生み出しています。
姿勢（形）を変えるだけで氣分は変わるのです。
いらいらしている時のポーズって、どんなポーズですか？
腕組みをしたり、拳を握りしめたり、頭を掻き毟るポーズが多くないですか？
前回のブログで「形の中に力」があると書きましたが、
これらのポーズをしていると次第にその感情に囚われてしまいます。
イライラした時に頭を掻き毟る癖のある人は、
お風呂で頭を洗っている時に、イライラを思い出すことがあるのでご注意を！
面白いのは、拳を握るポーズ。
同じ拳を握るだけでも高さによって生まれるエネルギーが変わってきます。
腰から下で握ると、「抑え込むエネルギー」が生まれます。
言いたいことを我慢している状態ですね。
胸の辺りで握ると、「ため込むエネルギー」が生まれます。
「ヨーシ、やるぞ！」という状態です。
これが肩から上で握ると、「喜びのエネルギー」が生まれます。
前回ブログの「ヤッタ～！イエ～イ！」の状態ですね。
私たちの心と身体って不思議ですね。
拳を握る位置を変えるだけで、イライラが喜びになるんですよ！
まずは自分の身体を動かして試してみてください！
つづく
今日も最後読んでくださりありがとうございました。
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