2016/12/17
形と力
いきなりですが…、
世の中の全ての事物は「形」と「力」の両面をもっています。
どういうことかというと、
例えば本という形をしたものの中には文字の情報があり、
その情報が読む人に何かしらの力（エネルギー）を与えてくれます。
食べ物にしてみてもおにぎりもその形の中に、食べた人を元氣にする力が入っています。
つまり形の中には力があり、力がかたまったものが形です。
これを普段の行動でいうと「姿勢（形）の中に、力がある」ことになります。
この場合の力とは「やる氣」「元氣」「勇氣」等の氣のエネルギーです。
ということは今の自分の姿勢が、今の氣持ちを作っているのです。
よく、「えっ、氣持ちが先で、行動が後じゃないですか？」と言われます。
しかし、19世紀の心理学者ウィリアム・ジェームスがこの常識を覆す説を発表しました。
ジェームズは「人は、他の人の表情を見てその人の感情を読み取る様に、自分自身の表情を感知して自分の感情を判断するのではないか」と考えました。
つまり幸せになりたいなら、今が幸せであるように振る舞えばいいということです。
これはまさに「姿勢（形）の中に力がある。」ということじゃないですか！
このジェームスの常識を覆す考えには、当然反対意見もありましたが、
その後の色んな学者によりその効果が科学的に実証されました。
現在の心理学や行動科学では定説となり、彼は心理学の父とも呼ばれています。
このブログを読みながらも「それは違うんじゃない？」と思っている人は、
まずは一度試してみてください。そして体感して納得してください。
＜簡単に盛り上がる方法＞
①両手で拳を作り、少し前屈みになる。
②「イエ～～～～～～～イ」と言いながら、拳を天に突き上げる。
③「ヨッシ！」と言ってガッツポーズ。
※集団でやるとより効果的
ポイントは②の時に「イエ～～イ」の最初のイは小さく、エ～イで徐々に大きくしてゆく。
その言葉に伸び上る動作を連動させます。
そして③で今の自分の動作を自己肯定することです。
多くの人が、ここで「こんなので本当に効果あるの？」と自己否定しがちですが、
しっかりと自分を信じてください。これが自信になります。
２、３回やってみてください。
どうですか？
出来事や理由がなくても力が湧いてきて盛り上がってきませんか？
形の中に力があり、今の姿勢（形）があなたの氣分を生み出しています。
姿勢（形）を変えるだけで氣分は変わるのです。
今日も最後読んでくださりありがとうございました。
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